书目详细信息
： 掌控你的心理与情绪:化解创伤、抑郁、焦虑的心理急救指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5216-2138-9:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 掌控你的心理与情绪/.刘莉萍著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国法制出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 240页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 三余心理应用·心理学阶梯系列 |
| 提要文摘： | 本书作者结合多年学习、生活、工作经验,整理出一套很有特色的情绪治疗方法,帮助人们在负面情绪产生时,及时地实现自我疗愈。焦虑、忧郁、悲伤、愤怒和烦躁等,都是人们在压力或刺激下常见的不良情绪。本书对这些情绪产生的原因一一进行了分析,提出了疏导这些不良情绪的有效办法,并通过自我练习的方式带领大家逐步走出情绪困扰。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 刘莉萍 著 |