书目详细信息
： 福格行为模型
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5576-9667-2:CNY109.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 福格行为模型/.(美)B. J. 福格(BJ Fogg)著/.徐毅译 |
| 出版发行项： | 天津:,天津科学技术出版社:,2021 |
| 载体形态项： | XIV,335页:;+图:;+23cm |
| 提要文摘： | 在这本书中,福格教授亲自拆解了他提出的福格行为模型,揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素,解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用,提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外,福格教授还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法,通过设计情绪设计行为,通过打造高频率小成功让小改变自然生长。本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯,也能够指导人们成功对抗坏习惯;不仅能够帮助个人实现改变,也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用,每个人都能够轻松改变自己的工作与生活,成为自己想要成为的那个人。本书给出了福格行为设计工作箱,包含15种人生情景与挑战,300个微习惯配方,100种庆祝方式,手把手第教你你减重、减压、提升睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率...... |
| 并列题名： | Tiny habits eng |
| 题名主题： | 习惯性 能力培养 研究 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 福格 B. J. (美) (Fogg, B. J.) 著 |
| 个人名称次要： | 徐毅 译 |