书目详细信息
： 呼吸.05,每一天都是美丽的新冒险
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-4663-1:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 呼吸/.英国Breathe编辑部编著/.张瑾译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2022 |
| 载体形态项： | xxix, 155页:;+彩图, 肖像:;+26cm |
| 相关题名附注： | 英文并列题名取自封面 |
| 提要文摘： | 本书聚焦五个主题--幸福、生活、正念、创造力、逃离, 鼓励人们真正地爱自己、接纳自己、肯定自己、向内看, 这是支持他人、建立高质量人际关系的条件; 带人们回到童年的玩耍时光, 与内在小孩建立联结, 找回童心, 这是身心健康发展的要求; 教人们如何呼吸, 从而变得镇静; 介绍了芳香疗法对保持专注、放松、振奋心情和启发灵感的作用; 提供了应对搬家、换工作、至爱离开等生活变化的方法; 展示了千禧一代在数字化时代中的生活真相; 告诉人们在这个快节奏的世界, 如何让生活慢下来, 进而过上真正的生活; 本书以“每一天都是美丽的新冒险”为主题, 探讨如何关照内在自我, 发掘内在力量。书中既包含花艺、绘画、散步等与生活息息相关的内容, 也包含对找寻内在自我、减少焦虑方式的介绍, 旨在帮助读者调节情绪, 关注内心感受, 从而实现自我成长。书中既有思想探讨, 也有行动指导, 兼具知识性和实用性。 |
| 并列题名： | Breathe and make time for yourself eng |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84 |
| 个人名称次要： | 张瑾 译 |
| 团体名称等同： | 英国Breathe编辑部 编著 |