书目详细信息
： 减脂增肌餐一盘搞定
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5184-3606-4:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 减脂增肌餐一盘搞定/.于康，李宁编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 192页:;+照片:;+24cm |
| 提要文摘： | 《减脂增肌餐 一盘搞定》以“健康减脂，与食物合作”为核心，以高蛋白、高纤维、中低热量为原则，旨在增加饱腹感，让人增肌有劲，减脂不挨饿。书中每道菜都有热量和蛋白质相关量的计算，方便健身人士在减脂增肌时，根据个人情况定制专属的“热量缺口”，有效降低体脂率，在吃饱吃好的前提下慢慢瘦下来。 |
| 题名主题： | 减肥 食谱 |
| 中图分类： | TS972.161 |
| 个人名称等同： | 于康 编著 |
| 个人名称等同： | 李宁 编著 |