书目详细信息
： 失眠，晚安:六周无药失眠疗法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 7-5433-1875-X:CNY16.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 失眠，晚安/.(美)Gregg D. Jacobs著/.赵思愉译 |
| 出版发行项： | 天津:,天津科技翻译出版公司:,2005.5 |
| 载体形态项： | 233页:;+21cm |
| 一般附注： | 其他题名：六周无药失眠疗法 |
| 提要文摘： | 本书内容包括：安眠药的利与弊，如何纠正错误的睡眠观念，记录自己的睡眠生活评价和睡眠日志，了解影响睡眠的环境因素和生活方式，如何摆脱压力，采用放松疗法等方式进行减压。 |
| 题名主题： | 失眠 自然疗法 |
| 中图分类： | R749.705 |
| 个人名称等同： | Jacobs Gregg.D. 著 |
| 个人名称次要： | 赵思愉 译 |
| 记录来源： | CN GGDT 20060113 |